KAPCSOLAT
KONDITEREM
Minden igényt kielégítō, professzionális kardió részleg és géppark (Bootybuilder, Hoist, TechnoGym, Hammer strength, Life Fitness, Panatta)
SZEMÉLYI EDZŐK
Szakemberek irányításával sajátíthatod el a megfelelō edzésmódot és a helyes táplálkozás alapjait. Az árral kapcsolatban kérjük keresse edzōinket!
BÜFÉ
Biotech USA, Scitec Nutrition, Nutrend, QNT, Olimp, Optimum Nutrition, PHD, Grenade fehérjeszeletek és italok, edzés elōtti és közbeni kiegészítōk
V.I.P.
Szabad átjárás edzőtermeink között!
WIFI
Ingyenes szélessávú WIFI
ÁRAK
ÁRLISTA
-
Napijegy 2.990
-
Diák / Nyugdíjas napi jegy 2.190
-
Havi korlátlan 18.900
-
Diák / Nyugdíjas havi korlátlan 15.900
-
10 alkalmas (45 napig érvényes) 17.900
-
Diák / Nyugdíjas 10 alkalmas (45 napig érvényes) 15.900
-
3 havi korlátlan 49.900
-
VIP bérlet 24.490
TÖRÖLKÖZŐ ÉS VÁLTÓCIPŐ HASZNÁLATA KÖTELEZŐ!
Bérletek érvényessége:
Diák: 22 éves korig, érvényes nappali tagozatos diákigazolvánnyal
Nyugdíjas: 60 éves kortól
Gyerek: 14 éves korig
14 év alatti gyermek csak szülői engedéllyel és személyi edzővel tartózkodhat a teremben!
Elfogadunk SZÉP kártyát és AYCM kártyát (M-tōl felfelé)!
Áraink forintban értendōek, bruttó árak, az ÁFÁ-t tartalmazzák. A változtatás jogát fenntartjuk.
ÓRÁINK | GROUP TRAININGS

Funkcionális köredzés reggel és délután órarend szerint - amit megtalálsz a SportMate applikációban. Töltsd le ingyenesen, regisztrálj és jelentkezz be oktatóinkhoz. Cross részlegünk a csoportos órák időtartamán kívül pedig egész nap nyitva áll vendégeink előtt. Itt különféle eszközök, medicinlabdák, gumikötél,stb. is a rendelkezéseitekre állnak.
Mi a funkcionális edzés?
A funkcionális edzés a fitnesz dinamikus megközelítése, amely arra összpontosít, hogy javítsa a mindennapi feladatok könnyű és hatékony elvégzésének képességét. Olyan mozgásokat foglal magában, amelyek a valós tevékenységeket utánozzák, mint például a guggolás, az emelés, a tolás és a húzás. Több izomcsoport megcélzásával és a jobb testmechanika előmozdításával a funkcionális edzés segít erőt, egyensúlyt, rugalmasságot és állóképességet építeni – ezek mind elengedhetetlenek a mindennapi élethez.
FUNCTIONAL TRAINING
Functional circuit training in the morning and afternoon according to the timetable - which you can find in the SportMate application. Download it for free, register and check in with our instructors. Our Cross section is open to our guests all day long, except for group classes. Here are various tools, medicine balls, rubber rope, etc. are also at your disposal.
What is functional training?
It's a dynamic approach to fitness that focuses on improving your ability to perform everyday tasks with ease and efficiency. It involves movements that mimic real-life activities, such as squatting, lifting, pushing, and pulling. By targeting multiple muscle groups and promoting better body mechanics, functional training helps you build strength, balance, flexibility, and endurance – all of which are essential for daily life.
EDZŐK
Személyi edzők
Bemutatkozás
Bognár Ádám vagyok, fitness és testépítő sportoktató, valamint életmód és táplálkozási tanácsadó.
Több éve foglalkozom erőnléti edzéssel, magam erőemelő versenyző vagyok, ahol több számos kiemelkedő eredménnyel rendelkezem.
Edzőként célom, hogy a vendégeim személyre szabott, követhető és hosszú távon fenntartható módszerekkel érjék el a kitűzött céljaikat.
Fontos számomra a megfelelő technika, a fokozatos fejlődés és az, hogy az edzés ne kényszer, hanem egy olyan folyamat legyen, amit hosszú távon is élvezni tudsz.
Ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet, akkor várlak személyi edzésre!
Versenyeredményeim:
Diákolimpia Fekvenyomás – 3. Hely
Nyárindító Kupa Felhúzás – 1. Hely
Scitec RAW Felhúzás – 1. Hely
Scitec RAW Fekvenyomás – 2. Hely
Bemutatkozás
Janek vagyok. Nem vagyok a terem legnagyobb embere.
Vagyunk egy páran edzők, így van miből választanod.
Ne zavarjon a méretem, nem ez a mérvadó, hanem az, amit képviselek.
Nem divatból csinálom. Nem a kirakatnak dolgozom, és nem ígérek csodát.
Ha engem választasz, kapsz egy edzőt, aki ott lesz melletted, és nem engedi, hogy félúton feladd
Bemutatkozás
Sziasztok, Zoli vagyok!
Személyi edzőként hiszek abban, hogy minden ember más és más, ezért az edzéseket mindig az egyéni céljaidhoz, adottságaidhoz és kiindulási szintedhez igazítom.
Legyen szó izomépítésről, formálódásról, erőnlét fejlesztéséről vagy egy tudatosabb életmód kialakításáról, abban segítek, hogy lépésről lépésre, megfelelő progresszióval és tudatos edzéssel fejlődj.
Számomra a cél nem a gyors, rövid távú eredmény, hanem egy olyan rendszer kialakítása, amellyel hosszú távon is fenntartható fejlődést érhetsz el.
Gyere el, és nézzük meg együtt, hogyan tudnánk a leghatékonyabban együtt dolgozni a céljaid elérésén!
Bemutatkozás
Sziasztok,
24 éves vagyok, több éve aktívan foglalkozom testépítéssel és erőnléti edzéssel. A sport és az egészséges életmód az életem meghatározó Eddig két része. versenyszezont teljesítettem Classic Physique kategóriában: 2022-ben a BodySport, 2025- ben pedig a PCA, BodySport, Superbody és NPC versenyein álltam színpadra.
A versenyfelkészülések során megtanultam, hogy a fejlődés nem a motivációról, hanem a következetes munkáról szól. Az edzés megtanított kitartani, fegyelmezettnek maradni és akkor is elvégezni a feladatot, amikor nincs kedvem hozzá.
Egyszerű ember vagyok, aki szereti a vasakat és a kemény munkát, és ezt a szemléletet szeretném átadni azoknak is, akik változtatni szeretnének az életmódjukon, jobb formába kerülnének vagy komoly célokat szeretnének elérni.
Ha hajlandó vagy dolgozni a céljaidért, szívesen segítek az úton.
Bemutatkozás
Szia! Hatalmas lendülettel és odafigyeléssel várlak az edzéseimre, legyen szó akár az első lépésekről , akár a formált csiszolásáról. Számomra az edzés nem csak a rideg szabályokról szòl, hanem arról, hogy biztonságosan, a saját tempódban fejlődj, jól is érzed magad .
A cél az, hogy olyan életmódot alakítunk ki, ami nemcsak az edzések időszakára korlátozódik, hanem hosszútávon is fenntartható és teljes értékű lesz számodra. Ha olyan edzőt keresel, aki nemcsak hajt, de meg is hallgat, és hozzád igazodva lépésről lépésre felépít veled egy biztos, erős formát, kezdjük el a közös munkát és hozzuk ki belőled a maximumot!
Koncsik Nelli-személyi edző
Bemutatkozás
Makai Attila vagyok, személyi edző.
10 éves edzőtermi múlttal és tapasztalattal a hátam mögött pontosan tudom, hogyan érhetjük el a céljaidat hatékonyan és sérülésmentesen. Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy életmódváltásról, személyre szabott szakmai támogatást nyújtok neked. Nálam az edzés nemcsak fizikai fejlődés, hanem mentális feltöltődés is.
Vágjunk bele együtt! Keress bizalommal, és építsük fel a számodra legjobb formát!
Bemutatkozás
A Fitness5 Szolnokon egy új fejezetet jelent számomra is: a Stay Strong Gym-ben eltöltött 13 év saját teremvezetés és egy egyéves kihagyás után ismét edzőként térek vissza a mindennapi munkába.
Kétszeres felnőtt magyar bajnok súlyemelőként, valamint számos korosztályos magyar bajnok és válogatott sportoló felkészítőjeként szerzett tapasztalattal a hátam mögött most újra azok mellé állok, akik fejlődni, erősödni és valódi célokat elérni szeretnének.
Hiszem, hogy a kitartás, a következetes munka és a megfelelő szakmai iránymutatás bárkit képes közelebb vinni a saját legjobb formájához – akár most kezded, akár új szintre lépnél. Várlak az új teremben, hogy együtt hozzuk ki belőled a maximumot.
Bemutatkozás
Sziasztok,
Pápai Benedek vagyok, szakképzett személyi edző (OKJ Testépítés-Fitness Instruktor). 8 év edzőtermi tapasztalattal és aktív versenyzői háttérrel segítek elkerülni a típushibákat, hogy a leggyorsabb és legbiztonságosabb úton érd el a céljaidat. Nálam nem a tankönyv diktálja le az edzéseket, hanem a tapasztalat.
Miben tudok segíteni?
Célzott edzés: Fogyás, alakformálás, izomépítés vagy versenyfelkészítés teljesen egyénre szabva (zéró sablon).
Fenntartható táplálkozás: Élvezhető, tartható étrendek koplalás nélkül.
Szakértő kiegészítés: Főállásban táplálékkiegészítőkkel és vitaminokkal foglalkozom, így ebben is maximális támogatást kapsz.
Szigorú, de megértő edző vagyok: a feladatom megmutatni az utat, a tiéd végigmenni rajta. Nincsenek kifogások, csak közös munka és valódi eredmények.
Írj bátran, és tegyük meg az első lépést!
Bemutatkozás
26 éve az életem része a mozgás és az edzés. Gyerekként kajakoztam, ekkor szerettem bele igazán a súlyzós edzésbe. 2015-ben úgy döntöttem, hogy szeretném mélyebben elsajátítani a tudást, ezért elvégeztem a személyi edzői tanfolyamot.
Azóta személyi edzőként és masszőrként is dolgozom. A két terület számomra tökéletesen kiegészíti egymást, így komplexen tudok segíteni abban, hogy vendégeim erősebbek, fittebbek és magabiztosabbak legyenek.
Csoportos edzők | Group instructors
Bemutatkozás
Feltöltés alatt…
Nyitvatartás
H - P: 06:00 – 22:00
Szo - V: 08:00 – 20:00
Telefon:
Email: