KAPCSOLAT
KONDITEREM
Minden igényt kielégítō, professzionális kardió részleg és géppark (Bootybuilder, Hoist, TechnoGym, Hammer strength, Life Fitness, Panatta)
SZEMÉLYI EDZŐK
Szakemberek irányításával sajátíthatod el a megfelelō edzésmódot és a helyes táplálkozás alapjait. Az árral kapcsolatban kérjük keresse edzōinket!
BÜFÉ
Biotech USA, Scitec Nutrition, Nutrend, QNT, Olimp, Optimum Nutrition, PHD, Grenade fehérjeszeletek és italok, edzés elōtti és közbeni kiegészítōk
V.I.P.
Szabad átjárás edzőtermeink között!
WIFI
Ingyenes szélessávú WIFI
ÁRAK
ÁRLISTA
-
Napijegy 2.990
-
Diák / Nyugdíjas napi jegy 2.390
-
Havi korlátlan 16.500
-
Diák / Nyugdíjas havi korlátlan 14.990
-
10 alkalmas (45 napig érvényes) 14.990
-
3 havi korlátlan 45.000
-
VIP bérlet 24.490
TÖRÖLKÖZŐ ÉS VÁLTÓCIPŐ HASZNÁLATA KÖTELEZŐ!
Bérletek érvényessége:
Diák: 22 éves korig, érvényes nappali tagozatos diákigazolvánnyal
Nyugdíjas: 60 éves kortól
Gyerek: 14 éves korig
14 év alatti gyermek csak szülői engedéllyel és személyi edzővel tartózkodhat a teremben!
Elfogadunk SZÉP kártyát és AYCM kártyát (M-tōl felfelé)!
Áraink forintban értendōek, bruttó árak, az ÁFÁ-t tartalmazzák. A változtatás jogát fenntartjuk.
ÓRÁINK | GROUP TRAININGS
Funkcionális köredzés reggel és délután órarend szerint - amit megtalálsz a SportMate applikációban. Töltsd le ingyenesen, regisztrálj és jelentkezz be oktatóinkhoz. Cross részlegünk a csoportos órák időtartamán kívül pedig egész nap nyitva áll vendégeink előtt. Itt különféle eszközök, medicinlabdák, gumikötél,stb. is a rendelkezéseitekre állnak.
Mi a funkcionális edzés?
A funkcionális edzés a fitnesz dinamikus megközelítése, amely arra összpontosít, hogy javítsa a mindennapi feladatok könnyű és hatékony elvégzésének képességét. Olyan mozgásokat foglal magában, amelyek a valós tevékenységeket utánozzák, mint például a guggolás, az emelés, a tolás és a húzás. Több izomcsoport megcélzásával és a jobb testmechanika előmozdításával a funkcionális edzés segít erőt, egyensúlyt, rugalmasságot és állóképességet építeni – ezek mind elengedhetetlenek a mindennapi élethez.
FUNCTIONAL TRAINING
Functional circuit training in the morning and afternoon according to the timetable - which you can find in the SportMate application. Download it for free, register and check in with our instructors. Our Cross section is open to our guests all day long, except for group classes. Here are various tools, medicine balls, rubber rope, etc. are also at your disposal.
What is functional training?
It's a dynamic approach to fitness that focuses on improving your ability to perform everyday tasks with ease and efficiency. It involves movements that mimic real-life activities, such as squatting, lifting, pushing, and pulling. By targeting multiple muscle groups and promoting better body mechanics, functional training helps you build strength, balance, flexibility, and endurance – all of which are essential for daily life.
EDZŐK
Személyi edzők
Bemutatkozás
Sziasztok,
Domina László vagyok, személyi edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, testépítő versenyző. Több mint 10éves edzésmúltal rendelkezem edzőtermi edzések terén, ezidő alatt egy tulsúlyos kezdőből, testépítőverseny színpadig jutottam. A megszerzett tapasztalataimmal és maximális tudásommal szeretnék segíteni másoknak is céljaik elérésében, illetve megtanítani, hogyan lehet egy fenntartható egészséges életmódot folytatni. Legyél akár kezdő vagy haladó szinten, ha elakadtál, vagy bizonytalannak érzed magad esetleg extra motivációra lenne szükséged keress bizalommal, és hozzuk ki belőled a maximumot! Ne feledd! „Ha megpróbálod veszíthetsz, ha meg sem próbálod, már veszítettél is”
Ha szeretnél egy jót edzeni, megtanulni a gyakorlatok helyes kivitelezését, legyél akár kezdő vagy haladó szinten, segítek kihozni belőled a maximumot! Keress bizalommal és kezdjük a közös munkát!
Bemutatkozás
Üdvözöllek! Gyenese Máté vagyok, személyi edző, és nagy örömmel folytatom szakmai munkámat a Fitness5 edzőtermében. Edzői filozófiám középpontjában a tudatos, célorientált fejlesztés áll. Hiszem, hogy a hatékony edzés nem csupán a kemény munkáról szól, hanem a megfelelő szakmai irányításról, tervezésről és hosszú távú gondolkodásról.
Munkám során nagy hangsúlyt fektetek a helyes technika elsajátítására, a progresszív terhelésre, valamint az egyénre szabott programozásra. Legyen a célod izomtömeg-növelés, zsírégetés, sportági teljesítményfokozás vagy egyszerűen egy egészségesebb, energikusabb életmód kialakítása, minden edzésprogramot személyre szabottan, a jelenlegi állapotod és lehetőségeid figyelembevételével állítok össze.
Személyi edzőként fontosnak tartom a következetes fejlődést, a vendégeim korrekt visszajelzését és azt, hogy mindenki tisztán értse: miért, mit és hogyan csinál az edzés során. Célom, hogy olyan stabil alapokat építsünk, amelyekre hosszú távon is fenntartható, látványos eredményeket lehet építeni.
Ha olyan edzőt keresel, aki szakmai tudással, figyelemmel és valódi támogatással segít a céljaid elérésében, várlak szeretettel a Fitness5-ben.
Bemutatkozás
Onozó Szabolcs vagyok, egyetemi végzettségem szerint középiskolai testnevelő tanár, valamint testépítés-fitnesz szakedző. Stabil 35 éve az életem meghatározó része a sport és a fizikai aktivitás.
Sok sportágot kipróbáltam már, de igazán kiemelkedő eredményeket az erőemelés legnépszerűbb szakágában, a fekvenyomásban értem el. Már 25 évesen felnőtt fekvenyomó Európa Bajnokságot tudtam nyerni- és 28 évesen lettem először Világbajnok – rögtön új világcsúccsal.
Professzionális élsportolói pozícióban szűk 10 évet töltöttem, mi idő alatt 8 világbajnokságot, 5 európa bajnokságot és tíz magyar bajnokságot nyertem, valamint többször állítottam fel világcsúcsot különböző súlycsoportokban.
35 éves koromban fejeztem be a versenyzést és a világcsúcsok hajszolását viszont a mindennapos edzések, a sport és az egészségtudatosság azóta is prioritást élvez az életemben.
A hitvallásom az, inkább ítéljenek meg mások a teljesítményem és emberi értékeim tekintetében mint én önmagamat. Ám személyemben mindig is a hitelességre törekedtem, s ennek tükrében alakult ki rólam az általános vélemény a szakmámon belül, hogy mint sportoló, sportszakmai vezető és tréner nagyon magas szintet képviselek.
Testnevelési egyetemen végeztem, valamint testépítés-fitnessz szakedzői képesítésem van. Világszínvonalban képviseltem eredményesen hazánkat, ezen felül a mai napig a fizikumommal és a személyemmel hitelesen képviselem az egészséges-fitt életmódot és az ehez kapcsolódó pozitív mentalitást. Mindenzt eredmények és erények bírtokában már sok embert segítettem az évek során, hogy készség szintjén sajátítsák el és tudatosan alkalmazzák a súlyzós edzés különböző válfajait, módszereit és sajátosságait. Legyen az akár „csak” egy fittségedzés, vagy akár versenyfelkészítés.
Éveken keresztül vezettem a saját kondiciónáló termemet, dee most még nagyobbb szinten szeretném átadni az évtizedek alatt megszerzett szakmai tudásom és tapasztalatom a hozzám fordulóknak konzultáció keretein belül.
Bízom benne, hogy ez a rövid bemutatkozás felketette az érdeklődésedet és segítségedre lehetek az edzés és az életmódbeli céljaid felépítésében és elérésében.
Bemutatkozás
Rákos Henrietta vagyok, végzett személyi edző és fodrász, a női energikus, mégis fegyelmezett edzésfilozófia elkötelezett híve. A fitness világába versenyzőként kerültem be, ahol wellness fitness és body fitness kategóriában indultam több alkalommal, és mára a sport az életem egyik legfontosabb pillérévé vált. Hiszem, hogy a testünk formálása egyben a lelkünk építése is — és hogy minden nő képes a saját legszebb és legerősebb verzióját megélni.
Személyi edzői tanulmányaimat olyan alapokra építettem, ahol nemcsak anatómiai tudást, hanem valódi, gyakorlati módszereket tanultam meg: hogyan lehet biztonságosan, személyre szabottan és hosszú távon hatékonyan fejleszteni egy nőt, akár teljesen az alapoktól. Az edzői pályámat azóta is folyamatos tanulással, szakmai továbbképzésekkel és rengeteg gyakorlati tapasztalattal építem.
Fodrászként több évtizede dolgozom, így az emberekkel való kapcsolódás, a bizalom, az empátia és a figyelem a mindennapjaim része. Anyaként pedig pontosan tudom, milyen kihívás összeegyeztetni a női szerepeket: dolgozni, helytállni, szeretni, gondoskodni… és közben mégis tenni önmagunkért.
Edzőként az a célom, hogy minden hozzám érkező nő úgy érezze: nincs lehetetlen, csak jól felépített út.
Személyre szabott edzéssel, étrenddel, motivációval és őszinte támogatással segítelek, hogy megérezd, milyen, amikor végre önmagaddal szövetségben dolgozol — és látod, ahogy ez az egész életedre hatással lesz.
Hiszek benned, még akkor is, amikor te még nem.
Bemutatkozás
Szia !
Varga Renátó vagyok, fitness edző és táplálkozási tanácsadó, több mit 15 év edzésmúlttal. A mozgás és a tudatos táplálkozás számomra nem csak szakma – életforma. Pontosan tudom, milyen érzés nulláról elindulni, küzdeni a bizonytalansággal vagy a motiváció hiányával… és azt is, milyen elképesztő változásokat hoz, ha valaki végre magáért kezd el tenni.
Miért tudok segíteni neked?
- 15 év tapasztalata segít abban, hogy gyorsan átlássam, mire van szükséged – legyen szó erőfejlesztésről, alakformálásról vagy teljes életmódváltásról.
- Edzőként és táplálkozási tanácsadóként komplexen gondolkodom: nem csak a súlyzók között támogatlak, hanem a hétköznapjaidban is, hogy tányérodon is azt lásd viszont, ami támogatja a céljaidat.
- Hiszem, hogy az edzés akkor működik igazán, ha testedet és lelkedet is építi. A fejlődés nem csak a külső változásról szól, hanem arról az önbizalomról és erőről, amit útközben megszerzel.
Mit kapsz tőlem?
- Személyre szabott ezésprogramot, amely figyelembe veszi a céljaidat, a tested adottságait és az egészségügyi szempontokat.
- Táplálkozási iránymutatást, amely egyszerű, követhető és segít abban, hogy energikusabb, fittebb és tudatosabb legyél.
- Motivációt és valódi támogatást minden szinten. Nem engedem, hogy feladd – együtt dolgozunk, együtt fejlődünk.
Ha készen állsz változni, fejlődni és végre a saját legjobb formádon dolgozni, akkor itt vagyok és indulhatunk is.
Várlak a Fitness Five Nagykanizsában!
Bemutatkozás
Az én történetem és szemléletem
Több mint 20 évnyi sportolói múlttal és több mint egy évtizedes nemzetközi tapasztalattal rendelkezem, amelyet Amerikától Ázsiáig folyamatos képzésekkel, személyes mentorációkkal és gyakorlati munkával mélyítettem. A szakma legjobb edzőitől, terapeutáitól és mozgásspecialistáitól tanulhattam, így az anatómiai, funkcionális és teljesítményfókuszú tudásomat a lehető legmagasabb szintre fejlesztettem. Számos sportág többszörös bajnokaként pontosan értem, mi szükséges ahhoz, hogy valaki valódi, tartós és látványos eredményt érjen el.
Versenyzői és edzői pályafutásomat egy súlyos gerincsérülés is meghatározta, amely után az orvosok szerint nem lett volna szabad többé sportolnom. Saját, szigorúan felépített rehabilitációs módszeremmel azonban teljesen felépültem, műtét nélkül. Ez a tapasztalat örökre meghatározta a szemléletemet: ma már tudom, hogy a test és az elme együtt képes a lehetetlennek tűnő akadályokat is legyőzni.
Az elmúlt évek során a világ több pontján dolgoztam professzionális személyi edzőként és életmódmentorként, ahol különböző emberekkel, kultúrákkal és élethelyzetekkel találkoztam. Ezek az élmények megtanítottak arra, hogy minden ember útja és igénye egyedi, ezért a személyre szabott figyelem és az emberi hozzáállás legalább olyan fontos, mint a szakmai tudás.
Számomra az edzés nem egyszerűen szakma, hanem hivatás. Az a célom, hogy minden hozzám fordulót valódi figyelemmel, biztonságos és személyre szabott iránymutatással segítsek. Hiszek abban, hogy mindenki képes fejlődni – testben és lélekben egyaránt –, és az én feladatom az, hogy ehhez a legerősebb alapot, a legjobb tudást és a legbiztonságosabb környezetet teremtem meg.
Közös utunk
Ha szeretnél erősebb lenni, magabiztosabb, egészségesebb vagy egyszerűen csak jobban éreznéd magad a saját bőrödben, akkor jó helyen jársz.
Nem számít, hol tartasz most, és milyen múlttal érkezel, a lényeg, hogy kész vagy tenni önmagadért. Én pedig teljes figyelemmel, szakértelemmel és empátiával segítelek, hogy eljuss oda, ahová vágysz.
A közös munka során:
- valódi eredményeket fogsz elérni, nem pillanatnyi motivációt,
- megtanulod helyesen használni a tested,
- visszanyered vagy felépíted az önbizalmadat,
- és egy olyan életmódot alakítunk ki, amely hosszú távon is működik.
Nem ígérek könnyű utat, de azt garantálom, hogy minden lépésedben támogatni foglak.
A célom egyszerű: a lehető legjobb verziódat hozzuk ki belőled – biztonságosan, tudatosan és élvezhetően.
Ha készen állsz a változásra, én készen állok segíteni.
Bemutatkozás
Szia, Vörös Máté vagyok.
A sport gyermekkorom óta része az életemnek, és 14 éves koromban a testépítés szerelmesévé váltam.
Mindennapjaim meghatározó része az aktív mozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás.
Ha szeretnél te is beleállni ebbe a világba, várlak sok szeretettel, legyen szó izomtömegnövelésről, fogyásról, vagy akár életmódváltásról.
Szeretnék minél több embernek segíteni, hogy megismerje saját határait, és kihozzuk együtt belőle a maximumot!
Nyitvatartás
H - P: 06:00 - 22:00
Szo - V: 08:00 - 20:00
Telefon:
