Kovács Nikolett

Kovács Nikolett - spinning

A kerékpársport szerelmeseként ismerkedtem meg a SPINNING® programmal.
Óráim során a kerékpáros edzésmódszereket veszem alapul.
Fontosnak tartom a tudatos órafelépítést, ahol sokféle képesség fejlesztése történik, legyen szó erőfejlesztésről egy-egy hegyi profilú órával, vagy az anyagcsere hatékonyságának növeléséről intervall módszerekkel. Szeretem a változatosságot, így az óráimon mindig találkozhatsz új és izgalmas kihívásokkal az edzésed terén.
Akár kezdő vagy, akár haladó a sportolás területén, segítek a céljaid elérésében, legyen az a fogyás, állóképesség fejlesztés, vagy pusztán a mindennapi stressz levezetése.
Ha még tudatosabbá szeretnéd tenni a testedzésedet és elérni a kitűzött céljaidat, a táplálkozás területén is érdemes tájékozódnod, kérdezz bátran!
 
Szakirányú képzettségeim:
Testnevelési Egyetem- Rekreációszervezés és egészségfejlesztés szak
Mad Dog Athletics Inc.- Spinning® Instructor
International Wellness Institute- Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés