Kőműves Zsolt

Kőműves Zsolt - Személyi edző

1999 óta foglalkozom testépítéssel. Először csak hobbi szinten kezdtem el, de hamar a rabjává váltam, és rövid időn belül az életem részévé vált. Ekkor döntöttem el, hogy komolyabban szeretnék vele foglalkozni, és életcélom lett, hogy személyi edzőként dolgozzam.
Lehetőségem nyílt 2009-ben elvégezni az IWI Testépítő Oktató szakát, ahol olyan nagynevű oktatóktól tanultam, mint Bánkúti Gabriella, és Tóth Zoltán.
2015-ben elvégeztem az IWI Sport Instruktori, és Fitness Testépítő, Sport Oktatói szakát.
Több éve dolgozom már edzőként.
 
Miért jó a testépítés?
Csak a puszta tényeket nézzük:
- Növeli az izomerőt
- Növeli az izmok állóképességét
- Átfogóan és hatékonyan formálja a testet
- Növeli az ínszalagok, és a csontok terhelhetőségét, a porcok vastagságát, és az izmokban lévő hajszálerek sűrűségét
- Egészség megőrző, és javító hatása van, fokozza a fizikai állóképességet
- Ha kiegészítő sportként űzzük egy fő sportág mellett, javítja az elsődleges sport esetében a teljesítményünket
- Helyes táplálkozás mellett kordában tartja a testsúlyunkat, csökkenti a zsírszöveteket
- Erősíti a szívet, gyorsítja az anyagcserét, normalizálja a vérnyomást
- Segít megelőzni a csontritkulást
- Növeli a hemoglobin és a vörösvérsejtek számát
- Csökkenti a koleszterinszintet
 
Kinek ajánlom a testépítést?
 
A fentiek alapján a testépítést mindenkinek ajánlom.
Ha kitűzöd a célod, én mindenben segítelek. Az mindegy, hogy fogyni, szálkásodni, izmot növelni szeretnél, vagy csak le akarod vezetni a napi feszültséget. Én ott leszek végig melletted, és segítelek.
Figyelemmel kísérem az edzést, mert a gyakorlatok pontos, és szabályos végrehajtása az első lépés a célod eléréséhez, és én erre nagyon nagy hangsúlyt fektetek.
Helyes táplálkozással, és megfelelő táplálék kiegészítőkkel komoly eredményt lehet elérni.
Több éves tapasztalattal tudok segíteni a táplálék kiegészítők összeválogatásában, és azoknak helyes fogyasztásában.
 
Ha szeretnél változni, vagy változtatni az életmódodon, akkor bizalommal hívj!

Elérhetőség : 06-20-364-64-04