Molnár Károly

Molnár Károly - Cross trainer, személyi edző

Molnár Károly: Cross Training, és TRX  oktató / Személy edző.

Célom, hogy olyan emberekhez is eljutassak egy hatékony edzés módszert, akiknek munka mellett kevés idejük jut testmozgásra, így egy igazán hatékony mozgásformát keresnek. Tudom milyen nehéz a napi rutin és kötelező teendők mellett, a rendszeres testmozgásra is időt szakítani, mert én is napi 8 órában egy multinacionális cég irodájában dolgozom. Sok éven keresztül próbáltam megtalálni azt a hatékony edzést, amivel minél gyorsabban és célzottan el tudom érni a kitűzött célokat. Több év próbálkozás, és tapasztalat gyűjtés után döntöttem úgy hogy edző leszek, és megpróbálom ezt a tudást tovább adni mindenkinek akinek szüksége lehet rá.
3 éve tartok Cross Training edzéseket, ami egy erő-állóképesség fejlesztő edzésmódszer, ahol a különböző funkcionális gyakorlatokat ötvözzük koordinációfejlesztő gyakorlatokkal.
Végzettségek:
Fitness Company – Csoportos Sport oktató
IW /International Wellness Institute – Személyi edző
R-med Akadémia – TRX oktató 1 - 2.